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唐山哪里可以做代孕_孕妇吃猕猴桃好吗
文章来源:http://www.maque8.com  发布日期:2020-03-25
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猕猴桃不但口感不错,而且营养也非常丰富,大家都喜欢吃。

不过孕妇在食物这块禁忌很多,那么孕妇能吃猕猴桃吗?孕妇吃猕猴桃能有什么好处呢?

孕妇可以吃猕猴桃吗—营养成分

猕猴桃中含有丰富的果胶,长期食用可以有效的降低胆固醇的浓度,有效防止心血管疾病的发生。

除此以外,猕猴桃还含有丰富的维生素,大概为400mg/g,比柑橘高近9倍。

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研究显示,长期食用可以有效补充钙质,而且还可以改善睡眠,猕猴桃含有丰富的维生素c,每一颗大概含有87mg的维生素,果肉中的黑色物质还含有丰富的维生素e、叶酸、膳食纤维、钠高钾等。

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那么,孕妇可以吃猕猴桃吗?在一般情况下,孕妇是可以吃猕猴桃的,但是也要视个人体质而异,猕猴桃性寒,所以脾胃虚寒、大便溏稀的孕妈妈不要食用,尤其是有先兆性流产现象的孕妈妈,更要禁止食用。



注:食用猕猴桃时,最好不要剥皮,因为它包含了猕猴桃中80%的果胶。

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